Para não perder os seus arquivos ao esquecer a sua senha de acesso de sua Conta de Usuário, no Windows Vista, basta você ter em mãos um disco de restauração de senha. Pra criar esse disco, basta seguir os passos abaixo:

1. Abra o Painel de Controle e escolha recurso Contas de Usuário.
2. Clique em Criar um disco de redefinição de senha.
3. Escolha o local onde o disco será criado (disquete ou Pendrive). Mesmo que a unidade escolhida contenha dados, não se preocupe, o disco de redefinição não ocupa quase nada de espaço e também não formata o local escolhido.
4. Insira a sua senha atual para confirmar a criação do disco. E pronto, está criado!

Obs.: Se algum dia você esquecer a senha ou der algum problema com sua senha de acesso em seu Windows Vista, basta clicar em Redefinir senha... para iniciar o processo de recuperação. Escolha o local onde foi gerado o disco de recuperação, digite sua nova senha, confirme a sua nova senha e acrescente uma dica da senha. Com isso, você poderá entrar em seu usuário usando a nova senha, já alterada.